Hindari 6 Makanan Untuk Penderita Jantung

Selasa, 11 Desember 2018 | Kesehatan
Hindari 6 Makanan Untuk Penderita Jantung - Tahukah bahwa makanan yang dikonsumsi menentukan tingkat kesehatan kita, saat ini makanan cepat saji atau orang bule sering menyebut dengan junk food menjadi gaya hidup yang diminati. Namun dibalik rasanya yang enak ternyata makanan ini mengintai bahaya yang besar bagi kesehatan.

Kentang Goreng adalah salah satu makanan yang memang menjadi favorit sebagian orang. Untuk mengenal bahaya dari kentang goreng yang dikonsumsi berikut kandungan dalam kentang goreng.

Kentang Goreng

  • Kalori : 430
  • Lemak : 22 g
  • Garam : 761 mg

Sebagai informasi Gula, Garam, dan Lemak (GGL) adalah 3 faktor risiko utama penyakit metabolik dan kardiovaskular. Garam sifatnya menyerap cairan, sehingga jika dikonsumsi secara berlebih akan meningkatkan tensi darah.

Baca Juga : Obat Stroke

5 Makanan Yang memiliki GGL Tinggi

Berikut adalah beberapa makanan yang memiliki ggl tinggi dibandingkan dengan kentang goreng. Sebenarnya untuk mengkonsumsi makanan-makanan berikut tidaklah apa-apa, namun jangan sampai berlebih.

Baca Juga : Obat Jantung

Dan untuk yang memiliki kondisi kesehatan tertentu yang dilarang untuk mengkonsumsi makanan dengan kadar ggl tinggi, maka perhatikanlah tingkat GGL makanan berikut :

Sup Ayam

  • Kalori : 478
  • Lemak : 33 g
  • Garam : 1.270 mg

Mac & Cheese

  • Kalori : 436
  • Lemak : 24 g
  • Garam : 1.082 mg

Kentang Panggang

  • Kalori : 432
  • Lemak : 21 g
  • Garam : 615 mg


Onion Ring

  • Kalori : 400
  • Lemak : 22 g
  • Garam : 762 mg


Salad

  • Kalori : 358
  • Lemak : 26 g
  • Garam : 942 mg


Jika sudah mengetahuinya, lebih baik kurangi konsumsi secara berlebihan, atau bahkan hindari untuk dapat mengurangi dampak yang akan dirasakan bagi kesehatan.

darah tinggi, darah tinggi saat hamil, darah tinggi obatnya apa, darah tinggi tiens, darah tinggi boleh makan jengkol, darah tinggi makan pete, darah tinggi boleh suntik kb, darah tinggi dan pengobatannya, darah tinggi dan kolesterol, darah tinggi saat hamil tua, darah tinggi setelah melahirkan, darah tinggi harus makan apa, darah tinggi disebabkan, darah tinggi ibu hamil, darah tinggi gejala, darah tinggi normal, darah tinggi menurut ustad danu, darah tinggi tak kunjung turun, darah tinggi sembuh total, darah tinggi berapa, darah tinggi saat melahirkan, darah tinggi adalah, darah tinggi artinya, darah tinggi apa obatnya, darah tinggi akibat, darah tinggi apa boleh minum kopi, darah tinggi alodokter, darah tinggi apa boleh minum susu, darah tinggi apa boleh makan pete, darah tinggi akut, darah tinggi alami, darah tinggi apa penyebabnya, darah tinggi akibat apa, darah tinggi atau rendah, darah tinggi apa bisa sembuh total, darah tinggi apa boleh makan durian, darah tinggi apakah bisa sembuh, darah tinggi apakah boleh makan udang, darah tinggi awal kehamilan, darah tinggi apa bisa sembuh, darah tinggi apa boleh dipijat,

  • Manfaat Habbatussauda Ampuh Atasi Diare

    Manfaat Habbatussauda Ampuh Atasi Diare

    Nigella Sativa (Lin) adalah nama lain dari habbatussauda yang di Indonesia dan Malaysia biasa disebut dengan nama jintan hitam. Merupakan tanaman obat herbal yang tumbuh di wilayah afrika bagian utara,…

  • Manfaat Habbatussauda Untuk Program Hamil (Promil)

    Manfaat Habbatussauda Untuk Program Hamil (Promil)

    Promil atau program hamil adalah usaha yang dilakukan pasangan suami-istri agar segera mendapatkan keturunan. Jika anda ingin cepat hamil maka lakukan hubungan antar suami dan istri terutama pada saat masa…

  • 9 Manfaat Habbatussauda atau Jintan Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

    9 Manfaat Habbatussauda atau Jintan Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

    Habbatussauda terkenal sebab adanya banyak khasiat dan manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh, mulai dari menyembuhkan penyakit ringan hingga kronis, penyakit yang sudah dirasa, bahkan sampai penyakit yang Anda tidak…

  • Manfaat Habbatussauda-HabbaSyifa untuk ASMA

    Manfaat Habbatussauda-HabbaSyifa untuk ASMA

    Habbatussauda terkenal dengan manfaatnya yang beragam dan sangat berguna dalam berbagai aspek mulai dari digunakan sebagai bumbu dapur dan bumbu masakan hingga dimanfaat kan sebagai obat herbal yang mampu mengatasi…

  • Manfaat Habbatussauda Melancarkan ASI

    Manfaat Habbatussauda Melancarkan ASI

    Habbatussauda terkenal sebab memiliki khasiat dan manfaat yang berlimpah, dari zaman dahulu, habbatussauda sudah mulai digunakan sebagai bumbu dapur hingga obat herbal yang mampu menyembuhkan berbagai penyakit ringan dan kronis